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Scegliere lo sport più adatto per i propri figli: i consigli di FME Education, editore specializzato in formazione che supporta i ragazzi e i nuclei famigliari attraverso la progettazione e la realizzazione di servizi e contenuti per la didattica.

FME Education: l’approfondimento su sport e benessere
Fare sport è importante: sono innumerevoli le ripercussioni positive sia dal punto di vista fisico che psicologico. L’attività fisica è fondamentale anche per lo sviluppo di bambini e ragazzi: oltre a irrobustire il fisico e a prevenire alcune malattie, riduce l’ansia e lo stress ed è fonte
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Novità nel mondo degli anziani. Un recente studio americano sostiene che l'attività perfetta per gli anziani sia il tai chi. Conosciamo meglio questa disciplina e vediamo perché è così utile.

Cos'è il tai chi chuan

Sebbene siamo abituati a chiamarlo tai chi, in realtà il nome corretto è tai chi chuan, che significa “suprema arte del combattimento”. Tale variazione è probabilmente dovuta al fatto che oggi il tai chi è praticato come disciplina di autodifesa, più che come arte marziale.

Il tai chi chuan è antichissimo, già praticata in Cina 3000 anni fa, anche se nel tempo sono sorte
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Agli anziani si consiglia sempre di fare del movimento, così da mantenersi in attività e non incorrere o aggravare in una eventuale sarcopenia. Recenti studi hanno promosso il tai chi come una disciplina assolutamente indicata per anziani, che funziona ancor meglio rispetto allo stretching e alla ginnastica dolce.

Lo studio

Lo studio è stato condotto dal team dell'Oregon Research Institute su di un campione di poco meno di 700 settantenni (età media). Il campione è stato diviso in 3 diversi gruppi, ciascuno dei quali ha seguito uno specifico allenamento.

Il gruppo che ha praticato t
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Fare attività fisica anche da anziani è molto importante, perché è meglio di ogni tipologia di medicina: aiuta a mantenersi attivi, giovani, a rinforzare il tono muscolare e a tenere alto l'umore, socializzando. Va da sé, dunque, che non bisogna impigrirsi solo perché si è nella terza età, anzi: recenti studi hanno altresì confermato che una sana alimentazione e lo sport sono validissimi aiuti per evitare anche la temuta osteoporosi, specie nei soggetti donna.

Ma come scegliere lo sport migliore per un anziano? Vediamolo assieme grazie alla consulenza della casa di riposo per anziani di V
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Quando ci si sottopone a allenamenti intensi e prolungati la disidratazione è un problema. Gli integratori ci aiutano ma quali prendere. Su hepius.com
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La necessità di idratarsi bene durante lo sforzo è oggi universalmente riconosciuta. hepius ti consiglia come usare al meglio gli integratori per l’endurance.
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Ricordate gli "Eroi del Wrestling", le action figure con le fattezze dei lottatori dei primi anni '90? C'erano tutti, da Hulk Hogan a Ultimate Warrior passando per Andre The Giant e "Macho Man" Randy Savage!Tuffiamoci in un post pieno di nostalgia ambientato nel Centro Storico di Venezia!
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La maratona è madre di tutte le corse, sogno di molti runners professionisti e non, momento celebrativo di ogni olimpiade. Con gli anni ha mantenuto un fascino ineguagliabile che cresce sempre di più. Il percorso omologato di 42,195 Km affonda le radici tra storia e leggenda.
Che sia in città, tra i ghiacci o nel deserto ecco un elenco delle più belle maratone...
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Se mai ti fossi domandato come aumentare la massa muscolare in palestra, sappi che non sei il solo e se il tuo intento fosse quello di costruire un corpo migliore, puoi iniziare subito….già da oggi stesso!!



Potresti avere enormi bicipiti sporgenti e addominali scolpiti, o forse vuoi solo essere tonico e avere un aspetto sano senza eccessi.


Gli obiettivi di ciascuna persona potrebbero differire leggermente, ma alla fine tutti vogliono apparire e sentirsi bene. A molti uomini piacerebbe avere un corpo scolpito che è tutto muscoli e niente grasso. Molte donne desiderano essere to
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Vantaggi degli Montacarichi da cantiere per edilizia a Bergamo e Brescia
I montacarichi monocolonna e bicolonna disponibili per il noleggio a Bergamo e Brescia si distinguono per la facilità di montaggio e smontaggio, inoltre hanno i seguenti vantaggi:
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Montacarichi da Cantiere Monocolonna a cesta aperta sono disponibili per il noleggio a Bergamo e Bres
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