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Il mango è caratterizzato da un’alta presenza di carotenoidi, antiossidanti speciali che proteggono la pelle dai danni del sole e aiutano la vista, contrastando i radicali liberi e l’invecchiamento di tessuti e cellule. Un’azione di rafforzamento generale del sistema immunitario potenziata dalla ricchezza di vitamina C e polifenoli, come il lupeolo, che aiuterebbe a prevenire alcune forme di tumore...
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Lavate i broccoletti, tagliate le cimette e fatele bollire per circa 15 minuti in acqua salata, fino a quando non saranno tenere. Scolatele, passatele sotto l’acqua fredda per bloccare la cottura e tritatele finemente con un coltello, avendo cura di eliminare eventuale acqua residua...
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Perfetti come snack da consumare lontano dai pasti, questi frutti oleosi sono un toccasana per cuore e cervello
Vantano un profilo nutrizionale invidiabile. Come tutti i vegetali non contengono colesterolo, ma una minima quota di grassi saturi e una prevalente percentuale di grassi mono e polinsaturi, importanti perché danno energia, veicolano molte vitamine, sono componenti delle membrane cellulari e di alcuni ormoni...
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Con il rigalimoni ricavate la parte gialla della scorza di limone a filetti, poi spremete il succo. Pulite il sedano, eliminate le foglie e tenetele da parte e tagliate a pezzi le coste. Spuntate e sbucciate i cetrioli, divideteli a tocchetti.
Mettete le verdure nel recipiente...
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Notizie sui materassi Mentor

Uno dei nomi indubbiamente più noti nel settore che opera da oltre 20, il marchio di materassi Mentor è da sempre sinonimo di equilibrio tra qualità e prezzo. Quest’azienda italiana specializzata nella vendita di materassi, oggi è nota per offrire alcune delle soluzioni più interessati sul mercato direttamente al pubblico, senza il passaggio di rivenditori terzi.
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Che cos’è un Wallbox ?

Un’Wallbox , oltre ad essere il nome di una nota azienda spagnola specializzata nella realizzazione di supporti per auto elettriche, è anche il nome generico che si attribuisce alle centraline per la ricarica delle auto elettriche.
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In Inghilterra è popolare da mesi, tanto che ne ha parlato persino il Times. Chiamata Sirt (dal nome dei geni della magrezza che vengono sollecitati non solo dal digiuno ma anche dallo sport e dalle sostanze contenute in alcuni cibi) questa dieta è stata testata in uno dei centri fitness più celebri di Londra, il KX.

Per 7 giorni 21 donne e 18 uomini hanno seguito le indicazioni dei medici nutrizionisti Aidan Goggins e Glen Matten. Smaltendo in media 3,2 kg a testa e senza perdere massa muscolare. Cerchiamo di capirne di più con l’aiuto del famoso dietologo Nicola Sorrentino...
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Come fidelizzare i clienti?
Te lo spiega il coach toscano Giancarlo Fornei.

Conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile, Giancarlo Fornei aiuta le donne imprenditrici a focalizzare al massimo le proprie imprese e a differenziarle dalla concorrenza...
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«Poiché è ricchissimo di vitamina C, rafforza le difese immunitarie ed è utile contro lo stress», spiega la conduttrice di “Buongiorno benessere” su Raiuno, che ci regala anche qualche ricetta di bellezza


«I mandarini sono gustosi, dolci, ricchi di vitamine e aiutano il nostro corpo a prevenire i malanni. Con questi frutti buonissimi, tra i preferiti dai bambini, si possono preparare tante ricette gustose e anche tante belle ricette di bellezza»...
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Una volta raggiunto il peso forma, è facile, infatti, riprendere i chili persi.

«Accade perché la mente, dopo aver faticato per mantenere alta l’attenzione durante il regime alimentare restrittivo, giorno dopo giorno inizia a rilassarsi, ad abbassare il controllo fino a giungere a una disinibizione alimentare»...
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