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Cara amica atleta e sportiva che mi segui da questo blog, anche tu hai problemi di stress da pre-gara o pre-partita? Eccoti un utilissimo esercizio di rilassamento per gestire al meglio il tuo stress.

In questa 3° puntata, il mental coach e formatore motivazionale Giancarlo Fornei spiega alle atlete agoniste e sportive come gestire al meglio lo stress. Meglio ancora, come imparare a prevenirlo.

Hai problemi di stress da pre-gara?
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