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Se mai ti fossi domandato come aumentare la massa muscolare in palestra, sappi che non sei il solo e se il tuo intento fosse quello di costruire un corpo migliore, puoi iniziare subito….già da oggi stesso!!



Potresti avere enormi bicipiti sporgenti e addominali scolpiti, o forse vuoi solo essere tonico e avere un aspetto sano senza eccessi.


Gli obiettivi di ciascuna persona potrebbero differire leggermente, ma alla fine tutti vogliono apparire e sentirsi bene. A molti uomini piacerebbe avere un corpo scolpito che è tutto muscoli e niente grasso. Molte donne desiderano essere toniche e in forma ma non vogliono sembrare troppo muscolose. Entrambi beneficeranno di una buona routine settimanale di bodybuilding.

Quindi…come aumentare la massa muscolare in palestra?

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