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Cara amica atleta agonista o semplice sportiva che mi segui da questo mio blog. Nella puntata n° 4 del Podcast “Vincere con la Mente“, ti spiego come sia possibile creare una nuova “abitudine”.

Fidati, creare una nuova “abitudine” è molto semplice: basta agire e mettere in pratica quello che vuoi “ancorare” dentro di te!

Il problema, semmai, viene dopo, quando per fissare la nuova abitudine devi “ripetere” l’azione, sino all’ossesso.
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