Quante volte abbiamo sentito parlare di… cinque porzioni di frutta e verdura al giorno come dose ideale? E, invece, da due importanti studi internazionali, che hanno coinvolto migliaia di persone in più Paesi europei, appena pubblicati sul “British medicai journal”, emerge che basterebbe molto meno per godere di significativi benefici per la salute.