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Una delle domande più frequenti che ricevo comporta la scelta del miglior esercizio per una certa parte del corpo. Quali sono i migliori esercizi tricipiti? E quello dei bicipiti? Qual è il miglior movimento per eseguire lo squat? E il miglior esercizio per la punta del mignolo sinistro? Naturalmente, le risposte sono sempre un po ‘più complicate che siano tricipiti, squat, e le estensioni piuttosto che altro. In questo articolo ti parlerò dei migliori movimenti per i tricipiti e come ottenere il massimo da ciascuno.

Lungo il percorso potrai anche imparare alcune cose che si possono applicare a tutti i gruppi muscolari, anche per la punta del mignolo sinistro……ovviamente scherzo!!

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