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Mantengono giovane più a lungo e proteggono le tue gambe dalla comparsa di capillari; i fichi, come anche l’uva nera, le prugne, i mirtilli, le more e il radicchio, sono ricchi di antocianine.

Queste sostanze dall’azione antiossidante, oltre a conferire il caratteristico colore che va dal rosso al blu-viola, hanno un ruolo protettivo nei confronti dei disturbi circolatori, perché rafforzano e rendono più elastiche le pareti dei vasi sanguigni, spiega Cinzia Le Donne, nutrizionista dell’Inran
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