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Le nostre esigenze nutrizionali cambiano con diverse fasi della vita. Per essere in forma e in salute, è importante tenere in considerazione le ulteriori richieste poste al tuo corpo da questi cambiamenti. Per soddisfare i bisogni nutrizionali regolari del tuo corpo, dovresti consumare: un'ampia varietà di cibi nutrienti, acqua su base giornaliera che lo sanno anche i sassi, acidi grassi essenziali da alimenti come pesce grasso, noci, avocado, proteine ​​adeguate per la manutenzione e la riparazione delle cellule, vitamine liposolubili e idrosolubili, minerali essenziali come ferro, calcio e zinco
alimenti contenenti sostanze fitochimiche di origine vegetale, che possono proteggere da malattie cardiache, diabete, alcuni tipi di cancro, artrite e osteoporosi. Per la difficoltà di trovare tutti questi elementi nei cibi di del mondo moderno è nata L'INTEGRAZIONE, ma anche in questo caso serve un integrazione di alta QUALITA' che non va molto d'accordo con il prezzo basso.

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