L’indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata (DOMS) è una risposta comune all’esercizio fisico e un’esperienza familiare per l’élite o l’atleta alle prime armi. I sintomi possono variare dal lieve indolenzimento muscolare al forte dolore debilitante.

Sebbene il DOMS sia un fenomeno frequente per molti atleti ed è stato ampiamente studiato per diversi anni, non esiste una teoria unificante per spiegare la causa sottostante né una modalità di trattamento che produca un significativo sollievo dall’indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata....continua