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Tutto il mondo invidia la nostra Dieta Mediterranea: un insieme di indicazioni e regole per mangiare bene e mantenersi in forma. Il termine dieta potrebbe trarre in inganno: non si tratta di una lista nera di cibi da evitare, anzi. La Dieta Mediterranea è un’importante fonte di ispirazione: sono così tanti gli alimenti e gli ingredienti consigliati, che è impossibile incorrere nel rischio noia!
Ecco quello che occorre sapere per unire gusto e salute.
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